Mes 5 conseils pour réussir à se (re)mettre au sport quand on est débutant !
Si vous lisez cet article, il y a fort à parier que la dernière fois que vous avez fait du sport remonte à vos cours d’EPS (Éducation Physique et...
READ MORESi vous lisez cet article, il y a fort à parier que la dernière fois que vous avez fait du sport remonte à vos cours d’EPS (Éducation Physique et...
READ MORECette année 2021 est la vôtre ! Vous êtes déterminé(e) à faire de l’activité physique plus régulièrement ? Prendre plus de temps pour vous...
READ MOREVous pensez qu’il s’agit du manque d’échauffement ou des mauvaises chaussures de running ? Et bien vous vous trompez. La pire...
READ MOREFoie gras, saumon, tarama, dinde, champagne, fromage, chocolats, bûche… Le moins que l’on puisse dire, c’est que les fêtes de...
READ MORELes jours sont de plus en plus courts, les journées de plus en plus fraîches, mais ce n’est pas une raison pour abandonner sa pratique...
READ MOREC’est le mal professionnel de notre siècle et la crainte de tous les employés : le « BURN OUT » Aussi appelé épuisement professionnel, ce n’est...
READ MOREVous avez réellement envie de vous remettre au sport ? Perdre du poids, tonifier vos muscles, redessiner votre silhouette, et/ou améliorer votre...
READ MORE