Vous n’avez pas besoin d’être sportive pour commencer. Juste d’avoir envie de vous sentir mieux.
Au studio FA Coaching à Herblay-sur-Seine, je vous propose un accompagnement personnalisé en small group ou en coaching individuel, autour du pilates, du yoga, du circuit training et du sport santé.
L’objectif est de vous aider à retrouver de l’énergie, vous tonifier et vous sentir bien dans votre corps, dans un cadre bienveillant et motivant
Ici, chaque séance est adaptée à votre niveau, votre quotidien et votre forme du moment.
Grâce aux petits groupes, vous êtes guidé(e), corrigé(e) et accompagné(e) à chaque étape, dans un cadre chaleureux en plein centre-ville, où l’on se sent à l’aise dès la première séance.
Accessible à tous les niveaux • Planning flexible • Studio en centre-ville d’Herblay
Au studio à Herblay, toutes les disciplines sont proposées en small group ou en coaching individuel, pour garantir un accompagnement de qualité et une progression adaptée à chacun.
Découvrez la page dédiée au Pilates.
Chaque séance se déroule dans une ambiance conviviale et sans pression, pour vous permettre de progresser à votre rythme et en toute confiance.
Le studio à Herblay accueille tous les niveaux, avec une approche progressive et adaptée à chaque profil.
Pour un renforcement en douceur des abdominaux profonds, du dos et de la posture. Idéal pour se tonifier, soulager les tensions et retrouver un corps plus fort et plus équilibré, quel que soit votre niveau.
Pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit, le yoga s’adapte à chaque besoin, du doux au dynamique. Accessible aux mamans, enfants ou en famille, il accompagne chaque étape de vie. Il améliore mobilité, respiration et équilibre.
Pour se dépenser, se renforcer et améliorer son cardio. Le circuit training enchaîne des exercices variés pour brûler des calories, tonifier l’ensemble du corps et gagner en énergie.
Pour reprendre une activité physique en douceur et en toute sécurité. Le sport santé vise à renforcer le corps, améliorer la mobilité et retrouver confiance, avec des exercices adaptés à chacun.
Retrouvez toute l’actualité du studio sur Instagram : @fa_coaching_studio
« Je cherchais des cours de Pilates près de chez moi et je suis tombée sur le studio FA Coaching en plein centre d’Herblay.
Franchement, super découverte ! Les séances en petits groupes font vraiment la différence, on est bien accompagnée et corrigée.
Le studio est chaleureux, on s’y sent bien dès la première séance. Et gros plus : il y a beaucoup de créneaux, donc facile de s’organiser. »
« Les séances de circuit training avec Flavien, c’est exactement ce qu’il me fallait pour me défouler après le boulot.
On transpire, on se dépense vraiment, mais toujours dans une bonne ambiance et sans pression. Les petits groupes permettent d’être motivée sans se sentir jugée.
On ressort rincée mais contente et ça fait un bien fou. »
« J’ai testé les cours de yoga au studio FA Coaching un peu par curiosité… et j’ai adoré.
L’ambiance est calme, le lieu est vraiment apaisant, ça change des studios impersonnels. On se sent à l’aise, peu importe son niveau.
C’est devenu mon moment pour souffler dans la semaine. En plein centre d’Herblay, facile d’accès en plus. »