Performance sportive

Envie de mieux vous préparer pour performer lors d’un événement,
de vous remettre à un sport sans vous blesser, ou être compétitif sur toute une saison ?

Pour permettre au sportif de prendre du plaisir, prévenir les blessures et de s’exprimer à 100% de ses capacités, il est nécessaire d’avoir une approche globale concernant ses caractéristiques, son niveau de maîtrise, son environnement, ainsi que les caractéristiques énergétiques, techniques, tactiques et mentales propres à la discipline pratiquée.

Pour choisir un sport et bien s’y préparer, il faut que la séance d’entrainement soit : régulière, adaptée, progressive, individualisée et associée à une bonne hygiène de vie.

Cette démarche est destinée à :

tous les sportifs souhaitant avoir une analyse stratégique sur son processus d’entrainement et pouvoir progresser de manière spécifique.

Je vous propose :

  • Réaliser un bilan complet grâce à un entretien pour mieux connaitre vos caractéristiques, vos besoins, vos objectifs, votre motivation, le sport pratiqué, et des tests d’évaluation de la condition physique, mesurant force, souplesse, équilibre et endurance
  • Cibler vos objectifs en fonction de vos besoins, envies, motivations, contraintes et disponibilités
  • Personnaliser votre programme d’entrainement et les exercices, adaptés à vos qualités et capacités, à votre domicile ou en extérieur, avec tout le matériel nécessaire
  • Vous accompagner de façon personnalisée tout au long de votre projet pour suivre votre évolution et les progrès réalisés

Tarifs et programmes adaptés

A partir de

*Séance à partir de 27 €, hors frais de déplacement (appliqués hors secteur Conflans-Sainte-Honorine), réduction ou crédit d’impôts inclus.

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Forfaits

Nous définissons ensemble votre programme en fonction de vos objectifs et disponibilités, et je vous propose un forfait correspondant.

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Phone: 06 69 97 14 85
Fax: -
78700 Conflans-Sainte-Honorine
Rue Eugène Berrurier