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Comment prendre ses mensurations ? (Taille, Hanches, Cuisses) et comment réussir les photos Avant/ Après ?

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Posted 4 January 2023 by flavien allart

Vous souhaitez mesurez les progrès que vous avez fait grâce à vos programmes sportifs et peut être aussi nutritionnels ? Parfois il n’est pas...

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Avez-vous réalisé une bonne séance d’entrainement malgré l’absence de courbature ?

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Posted 7 March 2022 by flavien allart

Beaucoup se pose cette question et utilisent la sueur ou la douleur comme baromètre de réussite de leur entraînement. Cependant, vous allez...

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5 conseils pour une année en bonne santé !

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Posted 4 January 2021 by flavien allart

Cette nouvelle année est la vôtre ! Vous êtes déterminé(e) à faire de l’activité physique plus régulièrement ? Prendre plus de temps pour...

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Circuits training Full body #challenge

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Posted 6 May 2020 by flavien allart

Marre de rester à la maison, de tourner en rond ou de faire toujours les mêmes choses !? Je vous propose dans ces vidéos différents circuits...

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Chèques Vacances, Pass’Loisirs, Services à la Personnes…

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Posted 27 February 2020 by flavien allart

Comment bénéficier des aides à la pratique sportive ? Avec près de 20 millions de sportifs licenciés dans un club, la France est un des pays...

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Comment garder la motivation pour faire du sport l’hiver ?

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Posted 8 November 2019 by flavien allart

Les jours sont de plus en plus courts, les journées de plus en plus fraîches, mais ce n’est pas une raison pour abandonner sa pratique...

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Le sport pour se protéger du burn out !

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Posted 28 May 2019 by flavien allart

C’est le mal professionnel de notre siècle et la crainte de tous les employés : le « BURN OUT » Aussi appelé épuisement professionnel, ce n’est...

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Sport santé

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Posted 10 February 2019 by webmaster

En introduisant le « sport sur ordonnance », la loi Santé 2016 reconnait pour la première fois l’activité physique, dont les effets bénéfiques...

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Remise en forme

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Posted 9 February 2019 by webmaster

Vous avez réellement envie de vous remettre au sport ? Perdre du poids, tonifier vos muscles, redessiner votre silhouette, et/ou améliorer votre...

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Performance sportive

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Posted 8 February 2019 by webmaster

Envie de mieux vous préparer pour performer lors d’un événement, de vous remettre à un sport sans vous blesser, ou être compétitif sur toute...

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Tennis performance

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Posted 7 February 2019 by webmaster

Vous rêvez de pouvoir exécuter parfaitement un revers à une main comme Roger Federer ? De servir aussi efficacement que Thomas Berdych ? D’avoir...

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Flavien Allart
Coach sportif à Conflans Ste Honorine et les alentours 
06 69 97 14 85

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